Diplomazwemmen

2020

21 juni 2020

Het zwem A-B-C

Stap voor stap vertrouwd raken met het water en de elementaire zwem(veiligheids) technieken leren.

Dit diploma is niet alleen voor Nederland, maar een zwemdiploma dat wordt gezwommen in vele landen van de wereld. De erkenning die deze diploma´s hebben is een erkenning van de Internationale Federatie van Swimming Teachers Association (IFSTA). Een organisatie die in meer dan 20 landen over de gehele wereld diploma´s levert.

De A-B-C serie bestaat uit:

  • A Diploma (Otter)
  • B Diploma (Bever)
  • C Diploma (Zeehond)

Bekijk hier de eisen en kledingvoorschriften voor de 3 zwemdiploma’s

Wij gaan weer diplomazwemmen

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

ENVOZ is reeds 40 jaar aangesloten bij de International Federation of Swimming Teachers Associations (IFSTA). Deze organisatie geeft wereldwijd opleidingen aan zwemonderwijzers en geeft een complete lijn zwemdiploma’s uit via de Swimming Teachers Association in UK.

ENVOZ heeft ook een samenwerking met Zwem Onderwijs Nederland, waarmee het nieuwe Zwemsurvival ABC is ontwikkeld. Naast de normale eisen van het ABC zijn er survivalelementen in opgenomen, omdat wij vinden dat kinderen optimaal voorbereid dienen te zijn in ons waterrijke land. Survival geeft hen die zekerheid.

ENVOZ is aangesloten bij de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding, een organisatie waar bijna 300 opleidingsinstituten bij aangesloten zijn. Wij werken volgens de gedragsregels van de NRTO

Eisen en kledingvoorschriften

A diploma (otter)

Kledingeisen:
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.

Keuzeslagen:

  • Enkelvoudige rugslag of rugcrawl
  • Borstcrawl of schoolslag

Met extra kleding:

1. Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door, en
zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag).
2. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen.

Met zwemkleding:

3. Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag).
4. Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte.
5. Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl.
6. Zwem 7 meter beginnersborstcrawl.

B diploma (bever)

Kledingeisen:
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.

Keuzeslagen:

  • Enkelvoudige rugslag of rugcrawl
  • Borstcrawl of schoolslag

Met extra kleding:

1. Spring van de kant, zwem 50 meter op de buik (schoolslag) en zwem 50 meter op de rug (enkelvoudige rugslag),dit wordt onderbroken door éénmaal onder een mat door te zwemmen en éénmaal over een mat heen te klimmen.
2. Spring van dekant en ga 1 minuut watertrappen met de beide beentechnieken (gelijk- en ongelijkzijdig).

Met zwemkleding:

3. Spring met een hurksprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze) onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel, en zwem zonder boven te komen door een volgende hoepel. (de afstand tussen de hoepels is ongeveer 3 meter en 1 meter onder het wateroppervlak).
4. Spring van de kant en zwem 100 meter op de buik (schoolslag) en 100 meter op de rug (75 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl).
5. Ga met een kopsprong in het water en zwem zonder boven te komen 7 meter onder water. Haal een voorwerp van de bodem (op ongeveer 2 meter diepte) en laat dat boven water zien.
6. Zwem 12,5 meter borstcrawl.

C diploma (zeehond)

Kledingeisen:
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt met lange mouwen, lange broek, sokken en schoenen.

Keuzeslagen:

  • Enkelvoudige rugslag of rugcrawl
  • Borstcrawl of schoolslag

Met extra kleding:

1. Spring van de kant, zet vervolgens af van de kant en zwem zonder boven te komen 5 meter onder water.
2. Spring van de kant en drijf 10 seconden in de Paddestoel-drijfhouding.
3. Spring met een hurksprong in het water en vervoer in rugligging een drenkeling over 10 meter en reik haar/hem aan de kant aan.
4. Zwem 50 meter schoolslag. Verwijder voor het verlaten van het water de extra kleding.

Met zwemkleding:

5. Zwem 12,5 meter borstcrawl.
6. Zwem 25 meter rugcrawl en 25 meter samengestelde rugslag.
7. Zwem 10 meter met een bal en gooi de bal daarna 2 meter ver.
8. Ga met een medekandidaat in het water, blijf ongeveer 2 meter uit elkaar, en gooi de bal een aantal keren naar elkaar over.
9. Drijf 10 seconden en zink dan door uit te ademen.
10. Verplaats je 5 meter door het water door middel van sculling op de rug.
11. Ga met een startsprong in het water en zwem 250 meter met een slag naar keuze.

Gratis proefles aanvragen

Wij organiseren elke zondagochtend zwemles in kleine groepjes (max 6) om de aandacht voor de kinderen en de kwaliteit van de lessen te waarborgen. Uw kind kan direct starten we hebben geen wachtlijsten!

Swim 2 Enjoy

Zwembad het Keerpunt
Van der Hagenstraat 11
2722 NT Zoetermeer

Telefoon
06 - 4126 8483

E-mail
info@swim2enjoy.nl

Algemene voorwaarden
downloaden